Cantidad de Vitamina B12 en Peces, pez lobo, Atlántico, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Peces, pez lobo, Atlántico, crudo hay 2.03 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Peces, pez lobo, Atlántico, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
|
98.89 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
|
96 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
|
90.05 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
85.7 µg
|
|
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
84.6 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
84.5 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
83.13 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
78.9 µg
|
|
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
76.5 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
72.5 µg
|
|
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
|
71 µg
|
|
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
70.58 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.85 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.3 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
|
59 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
|
57.5 µg
|
|
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
|
56.4 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
|
55.56 µg
|
|
Pato, doméstico, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Goose, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Peces, pez lobo, Atlántico, crudo
Peces, pez lobo, Atlántico, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Peces, pez lobo, Atlántico, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
79.9 g
|
79.9%
|
La energía (calorías)
|
96 kcal
|
|
Energía (julios)
|
402 kJ
|
|
Proteína
|
17.5 g
|
17.5%
|
lípido total (grasa)
|
2.39 g
|
2.39%
|
Ceniza
|
1.16 g
|
1.16%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
6 mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
0.09 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
30 mg
|
0.03%
|
El fósforo, P
|
200 mg
|
0.2%
|
Potasio, K
|
300 mg
|
0.3%
|
Sodio, Na
|
85 mg
|
0.08%
|
Zinc, Zn
|
0.78 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.029 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.015 mg
|
|
El selenio, Se
|
36.5 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
tiamina
|
0.18 mg
|
|
Nutrientes en Peces, pez lobo, Atlántico, crudo